抓龍筋按摩，來源自被認為是世界上最古老的醫學體系 Ayurveda（阿育吠陀）。阿育吠陀醫學隨著佛教東傳，傳播到了泰國，並對泰國的按摩產生了巨大的影響。泰國的皇位繼承遵循世襲制，所以皇室子嗣的興旺關係到國之根本。據傳抓龍筋按摩是皇室獨享，到了近代才從皇宮內流傳出來。
抓龍筋按摩經過了長久的發展，也從最傳統的抓龍筋按摩，發展到了骨盆底肌放鬆按摩，加入了更科學的按摩技巧。所以現在的抓龍筋按摩，更多的作用是幫助男性生殖系統恢復活力。
因為按摩過程中，會按壓關元、中極、曲骨等穴位，可間接作用於前列腺組織，對預防前列腺疾病（如前列腺增生、前列腺炎、勃起障礙等），有一定幫助。
中醫認為元氣是維持人體生命活動的基本物質與原動力，元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養。主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。
常見男性抓龍筋的穴位?
- 關元穴
位置：位於臍下3寸處(在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離)，又稱下丹田。
功效：關元穴有培補元氣、強壯身體的之功效。
按摩方法：先以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時 針方向摩動3～5分鐘，然後隨呼 吸按壓關元穴3分鐘。
- 商陽穴
位置：商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。
功效：強精壯陽，可延緩性衰老。
按摩方法：可在閒暇時兩手食指相反覆牽拉或利用傘柄等按摩食指。
- 氣海穴
位置：氣海穴位於人體前正中線上，肚臍下1．5寸(約兩橫指)處。
原理：氣海穴被稱為人體的「元氣之海」，是人體內陽氣蒸發陰液，使陰液化生雲氣，滋潤全身的關鍵場所。古代醫家認為，經常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內，腎水上升至心肺，心腎相交。
按摩方法：用大拇指點按此穴，當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時， 再繼續按揉10分鐘即可。
4.腎俞穴
位置：腎俞位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
功效：腎俞穴歸屬足太陽膀胱經，有補腎助陽、調節生殖功能、緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用。經常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護腰部。
按摩方法：用手掌拍打背後的腎俞穴。
5.腰眼穴
位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
功效：疏通帶脈和強壯腰脊，固精益腎。
按摩方法：按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。
6.三陰交穴
位置：三陰交是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處，位於脛骨內側、腳內踝上約10厘米的地方。
功效：針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一，可以增強男人性功能。
按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢 慢減壓放開。反覆15次之後換左 手拇指按摩左腿的三陰交穴。
7.湧泉穴
位置：腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
功效：湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位，是補腎固元的「長壽穴」。
按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳時，用手指按壓湧泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動。
- 太溪穴
位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，其雙側對稱。
功效：太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的「長江」，刺激太溪穴具有明顯提高腎功能 的作用。
按摩方法：用對側手的拇指按揉，每次5分鐘左右便可，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉。按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。在腎經的流注時間，即下午17～19時按摩的效果更好。